“心”向官兵?溫情“八一”——市三院赴駐池某部開展心理講座及團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)活動(dòng)

為進(jìn)一步關(guān)心關(guān)愛部隊(duì)官兵身心健康，做好官兵心理健康服務(wù)工作，8月5日，受駐池某部邀請，市三院心理咨詢師楊玉潔、胡婉平走進(jìn)駐池某部，為官兵們開展心理講座及團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)活動(dòng)。

講座現(xiàn)場，楊玉潔以“部隊(duì)常見心理困擾與應(yīng)對方式”為主題，圍繞一般心理困擾的界定、一般心理困擾的特點(diǎn)、壓力與適應(yīng)障礙、焦慮與抑郁情緒、心理創(chuàng)傷與應(yīng)激反應(yīng)、人際關(guān)系與溝通障礙、心理健康的維護(hù)與促進(jìn)等方面，根據(jù)自身多年從事心理工作的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合官兵心理特點(diǎn)，通過大量案例分析，分別對抑郁癥、焦慮狀態(tài)等心理疾病及防治方法進(jìn)行了詳細(xì)講解，為官兵們傳授了多種在高壓情況下的情緒控制及解壓技巧。

隨后，胡婉平從心理減壓和緩解疲勞入手，制定了包括“三點(diǎn)一線、穿越雷區(qū)、勇往直前、同心鼓”等4個(gè)科學(xué)合理、輕松愜意的集體小游戲，讓官兵們參與其中、放飛心情，在釋放壓力的同時(shí)，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和自我成就感。

官兵們紛紛表示，此次活動(dòng)為他們注入了一針強(qiáng)“心”劑，起到了很好的減壓效果。在今后的工作中，他們將主動(dòng)調(diào)適自己的情緒，用積極的思維去看待問題，從而更好地為人民群眾服務(wù)。

下一步，市三院將繼續(xù)發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，持續(xù)關(guān)注官兵們的心理健康問題，以實(shí)際行動(dòng)開展多元化的心理健康服務(wù)，為全面提高新形勢下部隊(duì)官兵的心理健康水平做出新貢獻(xiàn)。